التخلص من الكرش للرجال – مركز التجميل في الاردن
اتصل بنا
التخلص من الكرش للرجال
التخلص من الكرش للرجال

التخلص من الكرش للرجال

الكرش، يعتبر من المشكلات التي يعاني منها الأشخاص الرجال، والنساء معًا، وهو يعد من مشكلات العصر، التي تسبب الكثير من الإحراج، والتعب النفسي، وذلك لعدم القدرة على مزاولة الحياة بشكل طبيعي، وعدم القدرة على ارتداء كل أنواع الملابس، والألوان الفاتحة التي تظهر الكرش بشكل كبير، وعادة ما يبدأ في الظهور، في سن ما بعد الخمس وثلاثين سنة عند الرجال، وذلك بسبب عدم قدرة الجسم بعد هذا العمر من حرق الدهون، التي تدخل للجسم، وأيضًا يبدأ بإخراج المخزون الداخلي للدهن.

ظهور الكرش، يسبب العادات السيئة في الحياة من حيث، تناول الأغذية غير الصحية، وقلة الحركة، والتمارين الرياضية، وضعف في عضلات المعدة، مما لا يؤدي إلى تهدلها شيئًا فشيئًا، حتى يصبح من الأمور الصعبة في التعامل، والقضاء عليها، بدون وجود أي أثر على الجلد، وسوف نذكر بعض الطرق التي تزيل الكرش، وتعمل علي منع نموه.

أسباب ظهور الكرش

  • التوتر، والقلق، والإجهاد النفسي، والعضلي.
  • الخمول، والكسل.
  • الأعمال التي تجبر الرجل على الجلوس لفترات طويلة.
  • وجود ضعف في عمليات الأيض ( التمثيل الغذائي).
  • تناول الطعام على فترات واحدة، وبكميات كبيرة.
  • عدم القيام  بمزاولة التمارين، خاصة في منطقة البطن، والجسم بالكامل.

أضرار وجود الكرش

  • زيادة في نسبة الكولسترول في الدم.
  • يؤدي إلى ارتفاع في ضغط الدم.
  • يزيد من خطر الاصابة الإصابة بالجلطات الدموية.
  • ارتفاع مستوى الأنسولين ( السكري ) في الدم.

أسرع طريقة للتخلص من الكرش

  • الإمتناع عن تناول الأطعمة علي دفعة واحدة، والابتعاد عن تناول الأغذية الغير صحية.
  • تناول الأغذية التي تكون صحية، وغنية بالألياف.
  • مزاولة التمارين الرياضية بشكل مستمر، ومن أفضل التمارين الرياضية، الكارديو.
  • شرب كميات كبيرة من السوائل والماء بقدر المستطاع.
  • الإمتناع عن تناول الأطعمة، في أوقات التوتر والضغط.

فمن الضروري إجراء هذه العملية، حيث ينتج عنها نتائج فعالة، تساعد على التخلص من الكرش بنسبة 99%.  

 

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*