أسباب تراكم دهون البطن عند الرجال- وسائل حرق دهون البطن – مركز التجميل في الاردن
اتصل بنا
أسباب تراكم دهون البطن عند الرجال- وسائل حرق دهون البطن
أسباب تراكم دهون البطن عند الرجال- وسائل حرق دهون البطن

أسباب تراكم دهون البطن عند الرجال- وسائل حرق دهون البطن

أسباب تراكم دهون البطن عند الرجال- وسائل حرق دهون البطن ، تعتبر مشكلة تراكم الدهون بالجسم من أكثر المشاكل التي تعاني منها النساء والرجال، فتسبب الدهون المتراكمة السمنة الموضعية فى بعض المناطق بالجسم وبالأخص البطن مما يؤثر على المظهر الخارجى، ويوضح مركز التجميل فى الاردن فى هذا المقال أسباب تراكم دهون البطن عند الرجال وكيفية التخلص منها.

أسباب تراكم دهون البطن عند الرجال

تعتبر منطقة البطن من أكثر المناطق عرضة لتراكم الدهون وأكثرها صعوبة فى التخلص من الدهون المتراكمة بها، ومن أهم الأسباب لتراكم الدهون بالبطن ما يلى:

  • اتباع نظام غذائى خاطئ غير صحى:

مثل الإكثار من تناول الأطعمة الدسمة والوجبات السريعة التى تحتوى على الكثير من الدهون والزيوت، تناول الطعام فى أوقات متأخرة من الليل قبل النوم، تناول الكثير من السكريات والحلويات وقلة شرب الماء.

أسباب تراكم دهون البطن عند الرجال- وسائل حرق دهون البطن

أسباب تراكم دهون البطن عند الرجال- وسائل حرق دهون البطن

اقرأ ايضاً: التخلص من الوزن الزائد بعملية شفط الدهون-ما التكلفة؟

  • اتباع عادات يومية خاطئة:

ممارسة الأعمال اليومية بدون حركة كافية والجلوس لفترات طويلة أمام الكمبيوتر، عدم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

  • الإصابة ببعض الأمراض:

يوجد بعض الأمراض التي تسبب تراكم الدهون فى منطقة البطن ومنها أمراض الكبد والمعدة وغيرها.

أضرار تراكم الدهون بالبطن

يُسبب تراكم الدهون فى منطقة البطن الكثير من المشاكل الصحية فلا يقتصر تأثيرها على المظهر الخارجى فقط. قد تتحول تلك الدهون المتراكمة على دهون بالجسم تؤثر على بعض الوظائف الحيوية بالجسم فإذا كان محيط الخصر أكثر من 40 فيكون المريض عرضة للإصابة بتلك الأمراض:

  • مقاومة الجسم للأنسولين:

يفرز البنكرياس الأنسولين فيقوم بتحويل السكر الذى يوجد بالدم إلى طاقة، ولكن تراكم كمية كبيرة من الدهون بالبطن يؤدى مقاومة الجسم للأنسولين مما يسبب ارتفاع نسبة السكر بالدم مما يزيد من فرص الإصابة بالسكري من النوع الثانى.

أسباب تراكم دهون البطن عند الرجال- وسائل حرق دهون البطن

أسباب تراكم دهون البطن عند الرجال- وسائل حرق دهون البطن

اقرأ ايضاً: ما هي تقنية شفط الدهون بالفيزر

  • أمراض القلب:

تُنتج تلك الدهون مواد كيميائية ضارة يطلق عليها اسم سيتوكين، وهي المسؤولة عن ارتفاع ضغط الدم والسكر مما يزيد من فرص الإصابة بأمراض القلب.

  • السرطان:

وفقاً لبعض الاحصاءات فإن واحد من ثلاثة أشخاص مصابين بسرطان القولون والجهاز الهضمي والكلى، يعانى من زيادة ملحوظة فى الوزن وتراكم الدهون بالبطن.

  • اضطرابات النوم:

يسبب تراكم الدهون فى منطقة البطن إلى اضطرابات النوم والقلق المستمر والشخير وضيق التنفس.

أسباب تراكم دهون البطن عند الرجال- وسائل حرق دهون البطن

أسباب تراكم دهون البطن عند الرجال- وسائل حرق دهون البطن

الطرق الطبية لحرق دهون البطن للرجال

شفط دهون البطن جراحياً

لا يوجد أى اختلاف بين عملية شفط دهون البطن للنساء أو الرجال ولكن الفرق أن الرجل يرغب فى إبراز عضلات الجسم أكثر وتحددي عضلات البطن six packs، لذلك يحتاج الرجل لإجراء عملية نحت الجسم بعد شفط الدهون الموضعية المتراكمة.

تُجرى عملية شفط الدهون بالجراحة تحت تأثير التخدير الكلى، ويمكن إجراء العملية فى أى منطقة بالجسم تعانى من تراكم الدهون ولا تقتصر على البطن فقط. يتم إجراء شقوق جراحية صغيرة بالبطن لا تتعدى 0.5 سم.

أسباب تراكم دهون البطن عند الرجال- وسائل حرق دهون البطن

أسباب تراكم دهون البطن عند الرجال- وسائل حرق دهون البطن

يتم إدخال قسطرة تحت الجلد شفط الدهون المتراكمة من البطن، ومن ثم إغلاق الشقوق الجراحية بغرز طبية. تمتاز تلك العملية بالقدرة على التخلص من كميات كبيرة من الدهون ولكن يحتاج الشخص لإجراء عملية شد الترهلات من البطن بعد عملية شفط الدهون.

اقرأ ايضاً: تجربتي مع شفط الدهون من الجسم

شفط دهون البطن بالليزر

تتشابه عملية شفط الدهون بالليزر من البطن مع عملية شفط الدهون جراحياً، الاختلاف فقط فى استخدام شعاع الليزر لإذابة الدهون وتحويلها من الحالة الصلبة إلى الحالة السائلة مما يسهل من شفط الدهون خارج الجسم.

لا تتطلب العملية التخدير الكلى، فيمكن إجراؤها تحت تأثير التخدير الموضعي. تمتاز عملية شفط الدهون من البطن بالليزر بنتائجها الفعالة ولكنها تتطلب ضرورة اتباع نظام غذائي صحي للحفاظ على النتائج. تتراوح تقريباً تكلفة عملية شفط الدهون من البطن بالليزر من 3.000 إلى 10.000 دولار أمريكي.

اقرأ ايضاً: اسعار عملية شفط الدهون بالليزر في الاردن

أسباب تراكم دهون البطن عند الرجال- وسائل حرق دهون البطن

أسباب تراكم دهون البطن عند الرجال- وسائل حرق دهون البطن

عملية نحت البطن

يلجأ الكثير من الرجال لإجراء عملية نحت البطن بهدف الحصول على بطن مشدود جذاب. تختلف عملية نحت البطن عن عملية شفط الدهون حيث تساعد العملية فى تحديد البطن أو أى منطقة بالجسم وإبراز العضلات من خلال شفط الدهون الكامنة بين الألياف العضلية وشد الجلد والتخلص من الترهلات من خلال إزالة الجلد الزائد.

أسباب تراكم دهون البطن عند الرجال- وسائل حرق دهون البطن

أسباب تراكم دهون البطن عند الرجال- وسائل حرق دهون البطن

يوجد الكثير من التقنيات التى تساعد فى عملية نحت البطن والجسم ومن أشهرها:

  • نحت البطن بالليزر.
  • نحت البطن بالتبريد.
  • نحت البطن بالموجات الفوق صوتية.

يمكن إجراء عملية نحت البطن كعملية تكميلية بعد عمليات شفط الدهون من البطن وبالأخص في حالات تراكم الدهون بكميات كبيرة بالبطن مما يسبب ترهل الجلد بالبطن، وتساعد عملية نحت الجسم فى التخلص من الجلد الزائد وإزالة تلك الترهلات والحصول على جلد مشدود وإبراز العضلات.

اقرأ ايضاً: نحت الجسم من خلال جهاز”EXILIS ELITE”-كم التكلفة؟

تقنية حقن الميزوثيرابي

يتم حقن بعض المواد تحت الجلد مما يساعد فى إذابة الدهون المتراكمة، ومن أشهر تلك المواد مادة الفوسفاتيدايل كولين (Phosphatidylcholine) ومادة دي أوكسي كولات (Deoxycholate).

أسباب تراكم دهون البطن عند الرجال- وسائل حرق دهون البطن

أسباب تراكم دهون البطن عند الرجال- وسائل حرق دهون البطن

وهى تقنية غير جراحية، لا تتطلب إجراء أى شق جراحي، تُجرى تحت تأثير التخدير الموضعي، ويمكن إضافة بعض المواد التى تساعد فى حرق الدهون بالبطن واستعادة المظهر الممشوق والجذاب بالبطن. تُجرى عملية الحقن بالميزوثيرابى على عدة جلسات تتراوح من ستة إلى ثمانية جلسات.

تمتاز تقنية الميزوثيرابى بأنها لا تتطلب أى فترة نقاهة ويمكن للمريض ممارسة الأنشطة اليومية بشكل طبيعى بعد الجلسة مباشرةً، وتمتاز أيضاً بانخفاض التكلفة مقارنةً بباقى التقنيات الأخرى.

اقرأ ايضاً: فوائد حقن الميزوثيرابي للشعر

وصفات طبيعية لحرق دهون البطن للرجال

يوجد الكثير من الوصفات الطبيعية التى يمكن استخدامها فى حرق دهون البطن سواء للنساء او الرجال ومنها:

حبة البركة:

تمتاز حبة البركة بالكثير من المزايا والفوائد بالإضافة إلى حرق دهون البطن، ويمكن استخدام حبة البركة كالتالى:

  • إضافة ملعقتين من حبة البركة على كوب من الماء الدافئ و تحليته حسب الرغبة، يُنصح بشرب المزيج مرتين يومياً.
  • وضع ملعقة صغيرة من زيت حبة البركة إلى ملعقتين من عصير الزنجبيل وإضافتها إلى كوب من الماء الدافئ، يُفضل شرب الخليط مرتين يومياً.
أسباب تراكم دهون البطن عند الرجال- وسائل حرق دهون البطن

أسباب تراكم دهون البطن عند الرجال- وسائل حرق دهون البطن

  • عمل مزيج من عصير الليمون مع زيت البركة مع القليل من العسل.
  • إحضار كوب من الماء الدافئ وإضافة القليل من زيت حبة البركة، مسحوق القرفة مع التحلية بالقليل من العسل.

التوت البري (CRANBERRY):

يمتاز التوت البرى بفعاليته فى حرق دهون البطن، لذلك يُنصح به عند اتباع حمية غذائية بالإضافة إلى طعمه اللذيذ. يتم مزج عصير التوت البرى مع أى فاكهة حمضية مثل الليمون أو البرتقال وغيرها، ويُفضل شربه يومياً.

اقرأ ايضاً: عملية شد الجسم بعد فقدان الوزن-ما التكلفة؟

الشاي الأخضر:

يساعد الشاى الأخضر فى حرق الدهون لذلك يُنصح للراغبين فى فقد الوزن واتباع حمية غذائية، ويمكن إضافة بعض من النعناع والزنجبيل أو القرفة إلى مشروب الشاي الأخضر للحصول على مذاق افضل، ويُنصح بشرب الشاى الأخضر على الأقل مرتين يومياً.

تمارين رياضية لحرق دهون البطن

للرياضة دور كبير فى فقد الوزن وحرق السعرات الحرارية بالجسم والحصول على جسم ممشوق وإبراز العضلات، ولا تتطلب بعض التمارين الذهاب للصالات الرياضية، فيوجد تمارين رياضية تساعد فى حرق دهون البطن ويمكن إجرائها فى المنزل بكل سهولة منها:

تمرين 1:

  • الاستلقاء على الظهر على الأرض.
  • رفع نصف الجسم العلوى لمس أطراف أصابع القدم.
  • ممارسة التمرين لمدة تصل إلى خمسة دقائق يومياً.
أسباب تراكم دهون البطن عند الرجال- وسائل حرق دهون البطن

أسباب تراكم دهون البطن عند الرجال- وسائل حرق دهون البطن

اقرأ ايضاً: تمارين رياضية لتقوية عضلات البطن بعد الولادة القيصرية ..

تمرين 2:

  • الاستلقاء على الأرض على الظهر.
  • وضع اليدين خلف الرأس.
  • تحريك القدم في الهواء مثل حركة البدال.

تمرين 3:

  • الاستلقاء على الظهر على الأرض.
  • رفع القدم اليمنى وملامستها باليد اليسرى والعكس.

تمرين 4:

  • الاستلقاء على الأرض.
  • ثنى الركبة وتحريكها بالقرب من الصدر بشكل متتالي.

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*