نصائح مهمة لتجعلك اقل عرضة لاصفرار الاسنان – مركز التجميل في الاردن
اتصل بنا

نصائح مهمة لتجعلك اقل عرضة لاصفرار الاسنان

نصائح مهمة لتجعلك اقل عرضة لاصفرار الاسنان

يجب غسل الفم أو غرغرته بقليل من الماء بشكل جيد بعد كل وجبة نقوم بتناولها فهذا يساعد على تنظيف الفم والأسنان.
ينصح بتناول الفواكه والخضراوات التي تفيد في الحفاظ على الأسنان نظيفة دون أن تسبب لها أي ضرر.
تغير فرشاة الأسنان بشكل متكرر أي ما يقارب كل ثلاثة أشهر وذلك بهدف التخلص من الفرشاة القديمة التي تحتوي على بكتيريا متراكمة.
تجنب تناول الحلوى و الأطعمة الحمضية وغيرها فهي تعمل على زيادة اصفرار الأسنان.
يجب أن تكون مدة تفريش الأسنان لا تقل عن ثلاث دقائق في كل مرة. استعمال خيط الأسنان مرة واحدة يومياً لإزالة الأوساخ وبقايا الطعام العالقة بين الأسنان والتي من شأنها أن تسبب تسوس الأسنان واصفرارها
يفضل التقليل من استهلاك القهوة والشاي والمشروبات الغازية وكذلك التبغ، فجميعها تساعد على اصفرار الأسنان.
لا يحبب تفريش الأسنان بعد كل وجبة نقوم بتناولها، لكن يمكن استبدال ذلك بمضغ (العلكة) اللبان، فهذا سيساعد على تنظيف الأسنان ويحفز على إفراز اللعاب. كما ويفضل تناول العلكة التي تحتوي على السوربيتول ذو الخصائص المضادة للبكتيريا وبالتالي سيساعد على قتل البكتيريا المسببة للتسوس.
شرب كمية مفيدة من الماء سيعمل على تحسين وظيفة الغدد اللعابية وإفراز اللعاب سيعمل على تنظيف الأسنان بشكل أسرع

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*