عملية تنحيف الأفخاذ – مركز التجميل في الاردن
اتصل بنا
عملية تنحيف الأفخاذ

عملية تنحيف الأفخاذ

إن تراكم الدهون في منطقة الفخذين ينجم عنه أيضاً ظهور “السليوليت” بشكله غير المرغوب فيه من معظم الناس، كما تتسبب السمنة في منطقة الفخذين في تلاصقهما، وهو ما ينتج عنه احتكاك الفخذين عند المشي أو الحركة، وزيادة العرق في هذه المنطقة، يتسبب في اسمرار منطقة باطن الفخذين ، و تراكم الدهون فيهما يرجع لأسباب وراثية، ذلك لأنه في هذه الحالة يميل الجسم بطبيعته إلى اختزان الدهون في منطقة الفخذين قبل غيرهما من مناطق الجسم.

أسباب تراكم الدهون في الفخذين

  1. الجلوس لفترات طويلة وعدم الحركة، يعمل على تراكم الدهون في الفخذين بشكل واضح وملحوظ، وذلك لأنّ نشاط عضلات الفخذين ترتبط بنشاط الإنسان وحركته.
  2. تناول الطعام خاصّة وجبة العشاء قبل النوم.
  3. تناول الكثير من الوجبات الغنيّة بالدهون.
  4. هرمونات وراثيّة، حيث إن بعض الهرمونات تتركز في الفخذين.
  5. تكرار الحمل والولادة، ممّا يؤدي إلى كسل في عضلات الفخذين وقلة فعاليتها.

عمليات تنحيف الفخذين هي عمليات تركز بالأساس على هدفين رئيسيين:

  • تقليل كمية الدهون الموجودة في منطقة الفخذ.
  • شد الجلد في منطقة الفخذ وإعطاءه مظهراً صحياً يتميز برونق الشباب.

تستخدم عدة تقنيات مختلفة للوصول إلى هذين الهدفين، من هذه التقنيات عمليات شفط الدهون لتحقيق تخسيس الأفخاذ، وعمليات شد الأفخاذ لإزالة الجلد الزائد في هذه المنطقة.

التقنيات التي تتم في عمليات تخسيس الفخذين: 

  • بدايةً من استخدام تقنيات الليزر، متبوعة ببعض التقنيات الحرارية التي تستخدم لشد الجلد.
  • استخدام بعض تقنيات نحت الجسم لنحت العضلات وتخسيس الفخذين.
  • استخدام تقنيات الجراحة للجمع بين شد ترهلات البطن والأرداف وتخسيس الفخذين.
عملية تنحيف الأفخاذ

عملية تنحيف الأفخاذ

خطوات عملية تنحيف الأفخاذ عن طريق شفط الدهون

  • التخدير: حيث يمكن الاختيار بين التخدير الموضعي أو تناول المهدئات وريديا.
  • عمل شق جراحي صغير يسمح بدخول أنبوب إلى منطقة الفخذين، ويتم من خلاله حقن مخدر موضعي.
  • قد تتم إذابة الدهون باستخدام موجات الليزر أو موجات فوق صوتية.
  • يتم شفط الدهون المذابة عن طريق الأنبوب، أو باستخدام تفريغ جراحي أو محقن في حالة عدم استخدام موجات مساعدة.

خطوات عملية تنحيف الأفخاذ عن طريق شد ترهلات الفخذين

  • التخدير:  يمكن الاختيار بين التخدير الكلي والنصفي.
  • يتم عمل شق جراحي يعتمد حجمه ومكانه على الأماكن المراد معالجتها.
  • غالباً ما يكون الشق في منطقة العانة ليسهل اخفاءه بالملابس.
  • يتم إعادة تشكيل الدهون في منطقة الفخذ وكذلك شد الجلد في هذه المنطقة.
  • يغلق الشق الجراحي وتبدأ مرحلة الإفاقة.

 الطرق التي يمكنك الحفاظ بها على قوامك الرشيق بعد عملية تنحيف الفخوذ:

  1. اتباع نظام غذائي صحي.
  2. الترطيب المستمر للجسم عن طريق شرب من 2 إلى 3 لتر يومياً من المياه حيث يعمل ضغط المياه على تفتيت الدهون.
  3. شرب كوب من الماء قبل كل وجبة لزيادة الشعور بالشبع.
  4. تجنب شرب الصودا وغيرها من المشروبات أو المأكولات التي تحتوي على سكر لأنها يمكن أن تضيع مجهودك في عملية تنحيف الفخوذ.
  5. شرب الشاي الأخضر كل يوم للحصول على جرعة يومية من المواد المضادة للاكسدة مع الحد الأدنى من السعرات الحرارية.
  6. تناول اللحوم والبروتينات الخالية من الدهون مثل المكسرات والفاصوليا.
  7. تناول الفواكه والخضروات.
  8. تناول الأحماض الدهنية أوميغا 3 والدهون الأحادية غير المشبعة لأنها ترفع الكوليسترول الجيد في الجسم.
  9. الحصول على قسط كافي من النوم يمنع إفراز الهرمونات التي تفتح الشهية.
  10. تناول وجبات صغيرة وتناول العشاء في وقت مبكر.
  11. ممارسة الرياضة.

تمارين رياضيّة لحرق دهون الفخذين

  1. الدراجة الثابتة.
  2. المشي السريع أو الركض على جهاز المشي لفترات طويلة.
  3. تمارين الأيروبكس التي تركز على الفخذين مثل: رفع الساقين، وتمارين مرونة البطن، تمرين القرفصاء.
  4. السباحة.رفع الأثقال.

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*