علاج ترهلات الجسم بعد الرجيم – مركز التجميل في الاردن
اتصل بنا

علاج ترهلات الجسم بعد الرجيم

علاج ترهلات الجسم بعد الرجيم

عندما يعاني الشخص من السمنة والوزن الزائد يصبح هدفه الاساسي هو التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة بهدف تحسين مظهره الخارجي والتخلص من المشاكل الاخرى الصحية الناتجة من الوزن الزائد ولكن في معظم الحالات بعد  فقدان الوزن وفقدان يرتخي الجلد وتحدث ترهلات الجسم بعد فقدان الوزن والتي من الممكن حدوثها في اي مكان في الجسم ولكن توجد مناطق محددة يكثر فيها تكون الترهلات نظراً لانها مناطق تراكم الدهون في الجسم مثل البطن والذراعين والارداف والصدر عند الرجال والرقبة وبالتالي يرتخي الجلد في تلك المناطق ويصبح ذابلاً وفاقد للحيوية والنضارة وتتكون الترهلات التي تتسبب في مظهر غير لائق تدمر حلم الشخص في الحصول على قوام غير متناسق بعد فقدان الوزن

 

سبب حدوث ترهلات الجسم بعد فقدان الوزن

يتكون الجلد من طبقات عدة تحته مباشرة تتواجد طبقة من الدهون بشكل طبيعي لحماية الجلد وفوائد اخرى وعند زيادة الوزن وزيادة كمية الدهون في الجسم تتراكم الدهون تحت الجلد وبالتالي يتمدد الجلد حتى يستوعب الحجم الزائد من الدهون تحته وبالتالي عند فقدان الوزن خاصة بصورة سريعة مثل

اتباع حميات غذائية قاسية تهدف الى التخلص من الوزن الزائد في فترة صغيرة وتلك الحميات ضررها اكبر من نفعها فكما انها تتسبب في حدوث ترهلات كبيرة في الجسم ايضاً تدمر عضلات الشخص وتتسبب في اكتساب وزن زائد مجدداً في فترة صغيرة ايضاً وبكمية اكبر وتقوم فكرة تلك الانظمة الغذائية على اعتماد الجسم على الدهون المخزنة في الجسم وبالتالي يحدث حرق سريع في فترة بسيطة للدهون المخزنة تحت الجلد ويصبح مكانها فارغ حيث ان الفترة التي تم فيها فقدان الدهون كانت غير كافية للجلد ان يواكب التغيرات وينكمش الى حجم مناسب وبالتالي يرتخي الجلد ويترهل

ومن الممكن حدوث ترهلات الجسم بعد الرجيم ايضاً نتيجة اجراء عمليات جراحية للتخلص من السمنة والوزن الزائد مثل عمليات تكميم المعدة او عمليات بالون المعدة والتي يكون الهدف الاساسي منها هو تقليل حجم المعدة وبالتالي تقليل كمية الطعام المستهلك وحرق الدهون المخزنة في الجسم وبالتالي يحتاج الشخص بعد جراحات السمنة الى اجراء جراحات اخرى لعلاج ترهلات الجسم بعد الرجيم

 

كيفية علاج ترهلات الجسم بعد الرجيم

تختلف ترهلات الجسم بعد الرجيم وفقاً لعدة عوامل منها اختلاف درجة مرونة الجلد واختلاف عمر الشخص  واختلاف كمية الوزن المفقود والفترة التي تم اتباع الرجيم فيها ولذلك يوجد عدة تعليمات تساعد في علاج ترهلات الجسم بعد الرجيم وتجنب حدوثها ومنها :

  • تجنب الانظمة الغذائية القاسية والتي تعمل على فقدان كمية كبيرة من الوزن الزائد في فترة صغيرة حيث انه كلما ازداد معدل فقدان الوزن في فترات بسيطة كلما ازدادت كمية الترهلات المتكونة بعد الرجيم ولذلك ينصح باتباع انظمة غذائية متوازنة وتدريجية تعمل على فقدان ما لا يزيد عن نصف كيلو جرام في الاسبوع وذلك حتى يأخذ الجلد فترة كافية لمواكبة التغيرات التي تحدث والانكماش
  • الاهتمام بتناول كميات مناسبة من المياه بشكل يومي لا تقل عن 8 اكواب حيث ان الماء يحمي الجلد من الجفاف ويزيد مرونة الجلد ويمنحه الرطوبة اللازمة لمقاومة الترهل وذلك لان الجلد يتأثر بشكل كبير بنقص نسبة المياه في الجسم
  • ممارسة التمرينات الرياضية التي تعمل على شد الجسم تعتبر افضل طريقة في علاج ترهلات الجسم بعد الرجيم حيث ان التمرينات تعمل على تقوية العضلات وشدها بكيفية مناسبة لشد الجلد من فوقها
  • تجنب التعرض الى اشعة الشمس لفترات كبيرة حيث تعمل الشمس على جعل الجلد جاف وتفقده حيويته ونضارته وبالتالي تزيد من تكون ترهلات الجسم

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*