طرق علاج التثدي عند الرجال – مركز التجميل في الاردن
اتصل بنا

طرق علاج التثدي عند الرجال

طرق علاج التثدي عند الرجال

التثدي عند الرجال هي زيادة كمية الدهون في منطقة الصدر مما يؤدي الى ترهلها وارتخائه وتكون ما يشبه الثدي مما يسبب العديد من المشاكل المحرجة للرجل نظراً لانها تؤثر على المظهر وتجل شكل الجسد غير متناسق وغير مشدود وبالتالي تقلل من ثقة الشخص بنفسه حيث انها في الكثير من الاوقات تظهر بوضوح حتى من خلف الملابس مما يعرض الشخص للكثير من مواقف الاحراج وبالتالي نجد الجميع يبحث عن طرق علاج التثدي عند الرجال للحصول على جسد رياضي متناسق جذاب كما يحلم كل رجل.

طرق علاج التثدي عند الرجال

نظراً للاضطرابات العديدة التي تحدثها مشكلة التثدي في حياة الرجل لذا يوجد العديد من الطرق التي يمكن استخدامها للتخلص من المشكلة وهناك طرق بسيطة طبيعية يمكن استخدامها في بداية المشكلة فتعطي نتائج فعالة وهناك حالات اخرى متطورة قد تفشل طرق علاج التثدي عند الرجال الطبيعية معها ولذلك يلجأون الى الطرق الجراحية اما اذا ما كان السبب الرئيسي في حدوث التثدي عند الرجال هو حدوث اضطرابات هرمونية ففي هذه لحالة يكون الشخص بحاجة الى علاج طبي مخصص قبل اتباع اي طريقة من طرق علاج التثدي عند الرجال ولذلك فقبل البدء بأي طريقة من طرق علاج التثدي عند الرجال يجب استشارة طبيب وعمل الفحوصات الطبية اللازمة للتأكد من سبب حدوث التثدي وبالتالي اختيار الطريقة الأمثل لعلاجه

 

علاج التثدي بالانظمة الغذائية

اتباع نظام غذائي سليم يعتبر احد اهم طرق علاج التثدي عند الرجال وذلك لان معظم حالات التثدي تحدث نتيجة السمنة وزيادة الوزن وتراكم الدهون في الجسم وبالتالي فإن اتباع نظام غذائي متكامل يساعد في فقدان الوزن والتخلص من الدهون الزائدة المتراكمة في الجسم وذلك عن طريق

 

  • تناول العديد من الفواكة والخضروات التي تحتوي على معادن وفايتمينات ضرورية للبشرة وتساعد في شد الجلد
  • زيادة كمية اللحوم الحمراء والحبار والافوكادو والبيض حيث انهم من الاطعمة التي تزيد من نسبة هرمون التستوستيرون
  • تجنب الوجبات السريعة والتي تحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية والدهون الغير مشبعة
  • الاكثار من تناول الاطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الكربوهيدرات والتي تزيد من نسبة الانسولين وتجنب الحبوب والكربوهيدرات المعقدة
  • تناول الاطعمة التي تحتوي على دهون مشبعة مثل زيت الزيتون والمكسرات
  • الحرص على الابتعاد عن الاطعمة التي تزيد من نسبة الهرمونات الانثوية مثل الاستروجين

 

علاج التثدي بالتمرينات الرياضية

وتعتبر التمرينات الرياضية من الطرق المثالية في طرق علاج التثدي عند الرجال حيث انها لا تعمل على شد عضلات الصدر فقط وانما تساعد في تقوية عضلات الجسم وشدها بشكل عام كما تحافظ على الصحة العامة للشخص ولذلك تعتبر احد الطرق الفعالة اذا ما تم الحفاظ عليها وممارستها بشكل يومي منتظم ومن التمارين التي تستخدم في علاج التثدي عند الرجال

  • التمارين القلبية والتي تعمل بشكل كبير على زيادة معدلات حرق السعرات الحرارية وبالتالي التخلص من الدهون المتراكمة كما تتميز التمارين القلبية بأنها تستهلك عضلات الجسم بأكمله وليس عضلات الصدر فقط
  • تمارين رفع الاثقال وتقوية عضلات الصدر وبالتالي شد الجلد حيث ان تمارين رفع الاثقال تساعد في تمو العضلات وشد الجسم والتخلص من الدهون المتراكمة

 العمليات الجراحية

وتعتبر الطريقة المثالية للتخلث النهائي من مشكلة تثدي الرجال ويتم استخدامها اذا ما فشلت طرق علاج التثدي عند الرجال الطبيعية وهي جراحة بسيطة يتم فيها شفط الدهون المتراكمة ثم شد الجلد المترهل وازالته

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*