شد ترهلات الثدي – مركز التجميل في الاردن
اتصل بنا
شد الترهلات

شد ترهلات الثدي

ماهي النصائح التي يجب علي حواء اتباعها لشد ترهلات البطن ولكي تقلل من حدوثها في المستقبل ؟ إليك عزيزتي هذا المقال الذي سوف يساعدك علي الحصول علي ثدي جميل وغير مترهل

يجب علي حواء تناول الاطعمة الصحية المتوازنة والتي تحتوي علي أوميجا-3 و تناول الكثير من الخضار الورقية الخضراء و الجزر و الأسماك و المكسرات و الطماطم والحبوب الكاملة وتجنب البيتزا والمكرونات والكربوهيدرات بصفة عامة

ويجب تدليك الثدي  في حركة دائرية من أعلى الى الأسفل  والعكس  لمدة 10 دقائق على الأقل  لكي يزيد من الدورة الدموية في الأنسجة  ويساعد على زيادة مرونته  ويجب شرب ما يكفي من أكواب الماء كل يوم للحفاظ على ترطيب جسمك فالبشرة تصاب بالتجاعيد والترهل عندما تفقد ترطيبها

كما يجب الحفاظ علي وزن ثابت ا لتجنب ترهل الثديين جنباً إلى جنب مع العديد من المشاكل الصحية الأخرى

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*