شد ترهلات البطن والصدر للرجال – مركز التجميل في الاردن
اتصل بنا
شد البطن والصدر للرجال

شد ترهلات البطن والصدر للرجال

شد ترهلات البطن والصدر للرجال

يعاني العديد من الرجال من مشكلة ترهلات البطن والصدر والتي يمكن ان تحدث نتيجة لاسباب متعددة منها الوزن الزائد وتراكم الدهون في الجسم او عادات غذائية خاطئة او فقدان الوزن الزائد بشكل غير تدريجي او عدم استقرار وزن الشخص وعوامل اخرى تؤدي الى تكون ترهلات البطن والصدر والتي تؤثر على تناسق الجسم بشكل كبير وتتسبب في العديد من العوائق المظهرية والنفسية للشخص حيث تؤثر على مظهره الخارجي كما تتسبب في جعل الشخص غير متقبل لحاله.

طرق وقائية لشد ترهلات البطن والصدر عند الرجال

هناك العديد من النصائح البسيطة التي يمكن اتباعها لشد ترهلات البطن والصدر عند الرجال وللحصول على قوام متناسق ونحت الجسم كما يحلم كل شخص  ومنها :

  • اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على نسب كافية من الاحماض الامينية والبروتينات والفيتامينات والعناصر المعدنية الكافية وتجنب الاطعمة الضارة التي تحتوي على نسب عالية من السعرات الحرارية والدهون الغير مشبعة التي تتراكم في الجسم وتكون الترهلات
  • ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي وخاصة تلك التمارين التي تعمل على شد وتقوية عضلات البطن والصدر
  • تجنب فقدان الوزن الزائد بصورة غير تدريجية حيث يعد الفقدان الغير تدريجي للوزن الزائد هو احد اهم اسباب تكون ترهلات البطن والصدر ويحدث فقدان الوزن بشكل غير تدريجي وغير منظم في حالات الحميات الغذائية القاسية او بعد اجراء احد عمليات التخلص من السمنة والوزن الزائد مثل عمليات تحويل المسار وعمليات بالون المعدة وتكميم او تدبيس المعدة

طرق شد ترهلات البطن والصدر للرجال

تتعدد الطرق الطبيعة والطبية التي تستخدم في شد ترهلات البطن والصدر للرجال ولكل طريقة المميزات والعيوب الخاصة بها لذا يختار كل شخص الطريقة المناسبة له والتي يستطيع الاستمرار عليها

طرق طبيعية لشد ترهلات البطن والصدر للرجال

  • الخلطات والوصفات الطبيعية والتي تعمل على شد ترهلات البطن والصدر للرجال عن طريق استعادة الجلد لنضارته وحيويته كما تحسن من النسيج المرن في الجلد فتزيد من مرونته ومقدرته على مقاومة الترهل ولكن لا يمكن الاعتماد عليها كطريقة وحيدة لشد ترهلات البطن والصدر للرجال حيث تحتاج فترة كبيرة حتى تظهر نتائج
  • التمارين الرياضية وهي احد اكثر الطرق الطبيعية التي تستخدم في شد ترهلات البطن والصدر للرجال ويوجد العديد من التمارين الرياضية الخاصة بمنطقة البطن والصدر

طرق طبية لشد ترهلات البطن والصدر للرجال

  • الليزر وتستخدم تقنية الليزر لشد ترهلات البطن والصدر للرجال في الحالات البسيطة والمتوسطة وهي تقنية حديثة وآمنه ولا تتسبب بأي اضرار كما لا تتم بأي اجرائات جراحية وبالتالي لا تترك آثار خياطة او ندوب
  • شد ترهلات البطن والصدر للرجال بالجراحة مثل عمليات شد الترهلات والتي هي عبارة عن تقنيات جراحية بسيطة يتم فيها قص وازالة الجلد الزائد ثم شد الجسم من بعدها بطريقة مناسبة

شد ترهلات البطن والصدر للرجال بالتمارين الرياضية

تستخدم تمارين شد ترهلات البطن والصدر للرجال بشكل اكبر من استخدامها في ترهلات البطن والصدر عند السيدات حيث تزيد الكتلة العضلية في الرجال عن النساء ولذا تعطي نتائج فعالة مع الرجل وبهذا تعد التمارين الرياضية تعتبر كأحد الطرق المثالية لشد ترهلات البطن والصدر كما انها تحسن الوظائف الحيوية في جسم الشخص وتتميز بأنها لا تحتاج الى تقنيات معقدة بل يمكن ممارستها من المنزل كما انها آمنه ولا تتسبب بأي اضرار ما دام الشخص قد اتبع النصائح والتعليمات الرياضية الخاصة بكل تمرين ومن التمارين الرياضية التي تعمل على شد ترهلات البطن والصدر للرجال هي تمرين الضغط وتمارين شد البطن وتمرين العجلة وتمرين ملامسة الاقدام

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*