شد الترهلات في الافخاذ – مركز التجميل في الاردن
اتصل بنا
ترهلات الافخاذ

شد الترهلات في الافخاذ

شد الترهلات في الافخاذ

مشكلة ترهلات الافخاذ احد المشاكل المنتشرة بين الكثير من الاشخاص وخاصة السيدات حيث ان نسبة الدهون عند السيدات اكثر منها عند الرجال كما ان الكتلة العضلية عند السيدات اقل  منها عند الرجال والعوامل التي تؤدي الى حدوث الترهلات في النساء اكثر منها عند الرجال مثل الحمل والولادة خاصة المتكرر منها.


ولذا نجد السيدات هم اكثر من يعانون من مشكلة ترهلات الفخذ والتي تتسبب في العديد من العوائق المظهرية والنفسية فتؤثر على المظهر الخارجي للشخص وتناسق الجسد بشكل كبير وبالتالي قد تجعل الشخص غير متقبل لمظهره  ولذا نجد العديد ممن يبحثون عن طرق شد الترهلات في الافخاذ

نصائح لشد الترهلات في الافخاذ

يوجد العديد من النصائح التي يمكن اتباعها لتجنب حدوث ترهلات الافخاذ وللحصول على قوام متناسق ورشيق وجسد مشدود ومنها:

  • تجنب اكتساب وزن زائد والحفاظ على الوزن مستقر حيث ان عدم استقرار واضطراب الوزن هو احد اكثر العوامل التي تؤدي الى ترهل الافخاذ
  • الحرص على فقدان الوزن الزائد بصورة تدريجية وخلال فترة كافية ولذا يجب تجنب تلك الحميات الغذائية التي تهدف الى فقدان الوزن الزائد خلال فترة بسيطة وبصورة سريعة واتباع الانظمة الاخرى التي تهدف الى فقدان الوزن بشكل منظم بحيث لا تزيد كمية الوزن المفقود عن 500 جرام كل اسبوع وذلك لتجنب الترهلات وترهلات الافخاذ التي تحدث في غير ذلك
  • الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي منتظم والتي تعمل على شد الجسم ويوجد العديد من التمارين الخاصة بمنطقة الافخاذ والتي تعمل على شد وتقوية عضلات الفخذ وبالتالي شد الترهلات في الافخاذ
  • تجنب الاطعمة الضارة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون الغير مشبعة والوجبات السريعة والتي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية والتي تتراكم في الجسم بشكل دهون
  • اتباع نظام غذائي منظم يحتوي على الاطعمة المفيدة لصحة ونضارة الجلد وبالتالي تساعد في شد الترهلات في الافخاذ وذك مثل الاطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر المعدنية وايضا التي تحتوي على نسبة عالية من البروتينات والاطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الاحماض الامينية واوميجا 3 وفيتامين سي كالفواكة والخضروات
  • الحصول على كمية كافية من السوائل والمياه ما لا يقل على 8 اكواب بشكل يومي حيث تعمل المياه على منح الجلد الرطوبة والنضارة الكافية والتي تجعله يقاوم الترهل وتساعد في شد الترهلات في الافخاذ

طرق شد الترهلات في الافخاذ

نظراً للعوائق العديدة التي تتسبب بها مشكلة الترهلات في الافخاذ لذا يوجد العديد من الطرق الطبية والغير طبية والتي تساعد في شد الترهلات في الافخاذ وازالتها للحصول على القوام المتناسق الذي يحلم به كل شخص والذي يجعله اكثر رضى عن حاله واكثر ثقة في نفسه ومن الطرق الطبية التي تستخدم في شد الترهلات في الافخاذ :

  • الليزر

يعتبر الليزر هو احدث التقنيات الطبية التي تساعد في شد الترهلات من الجسم بشكل عام وهو احد اكثر الطرق الآمنه تماماً على الجلد والذي لا يترك آثر بعده حيث يتم بالكامل بدون اي تدخلات جراحية ويستخدم الليزر في شد الترهلات في الافخاذ والتي تكون بسيطة لا تستدعي التدخل الجراحي او في حالة ترهلات الافخاذ المتوسطة ولكن في حالات الترهلات العميقة فتعتبر الجراحة هي الحل المثالي لها

  • الجراحة

وتعتمد الجراحة على قص وازالة الجزء المرتخي من الجلد وشد الجسم من بعدها بالطريقة المناسبة وتعتبر الجراحة هي الحل المثالي لشد الترهلات في الافخاذ والتي مر على وجودها فترة كبيرة او الترهلات العميقة

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*