شد الارداف – مركز التجميل في الاردن
اتصل بنا

شد الارداف

شد الارداف

مع زيادة اوزن تزداد كمية الدهون في الجسم مما يؤدي الى تراكمها في مناطق محددة مث البطن والذراعين والارداف وبعد تراكمها يرتخي الجلد ويترهل مكوناً ترهلات ذات مظهر غير مناسب يجعل المظهر الخارجي للشخص غير لائق ويعرضه للكثير من المواقف المحرجة مما قد يؤدي الى فقدان الشخص الثقة بنفسه وبالتالي نجد نسبة كبيرة من الناس الذين يعانون من مشكلة الترهلات يبحثون عن حلول لكيفية التخلص منها وشد الارداف والبطن والذراعيين وازالة الجلد المرتخي للحصول على جسد مشدود ومتناسق كما يحلم كل شخص.

اسباب ترهل الارداف

يوجد العديد من الاسباب التي تؤدي في النهاية الى تكون ترهلات في الجسم بوجه عام ومنها الارداف مثل

  • عمليات الحمل والولادة والتي تؤثر على جلد الجسم بالكامل لما يحدث من تغيرات كثيرة اثناء الحمل وخاصة اذا ما كان الحمل والولادة بصورة متكررة لا تمنح الجلد فترة ليستقر بعد التغير وبالتالي تظهر الترهلات  وذلك لانه اثناء الحمل يزداد الوزن وبالتالي يزداد الحجم ويتمدد الجلد ثم بعد الولادة يعود حجم الجسم الى الوضع الطبيعي ولكن لا يستطيع الجلد ان يواكب التغيرات  وان يعود الى حجمه الطبيعي وبالتالي يرتخي وتتكون الترهلات ولذلك بعد عمليات الولادة معظم السيدات يكونوا بحاجة لعمليات شد البطن وشد الارداف
  • نزول الوزن بشكل سريع وذلك عند اتباع حميات غذائية قاسية تعمل على فقدان الوزن الزائد والتخلص من الدهون في فترة بسيطة مما يجعل الجلد غير قادر على التكيف مع التغيرات الجديدة وغير قادر على الانكماش لحجم مناسب وبالتالي يترهل ويرتخي ولذلك يجب تجنب تلك الانظمة الغذائية عند اخذ قرار فقدان الوزن والاتجاه الى الطرق التدريجية التي تعمل على فقدان نص كيلو فقط من الوزن الزائد خلال الاسبوع وبالتالي لا تهلك الجلد وتمنحه الوقت الكافي للانكماش ومواكبة التغيرات
  • عدم ممارسة الرياضات التي تعمل على شد الجلد والعضلات وعدم الاهتمام بالفواكة والخضروات التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجلد او الاهمال في شرب كميات كافية من السوائل بشكل يومي حيث انه من المعروف ان المياه والسوائل تعمل على ترطيب الجلد وحمايته من الجفاف وبالتالي الترهل
  • مع التقدم في العمر يصبح الجلد اقل مرونة واقل نضارة وبالتالي يترهل ويرتخل بشكل طبيعي

 

طرق شد الارداف

يوجد العديد من الطرق التي تستخدم لشد الارداف يختار الشخص الطريقة المناسبة له حسب حالة ومن طرق شد الارداف :

  • طرق غير جراحية إذا كانت حالة بسيطة وحديثة يمكن شد الارداف في هذه الحالة بالطرق الطبيعية والتي تكون اما وصفات وخلطات طبيعية لشد الجلد وزيادة نضارته وصحته او تمرينات رياضية لشد العضلات والجلد من فوقها مع الحفاظ على انظمة غذائية مناسبة لتقليل الدهون المكونة للترهلات بطريقة تدريجية  ولكن تلك الطرق تحتاج الى المواظبة والاستمرار والصبر حتى تظهر نتيجة فعالة وقد تستغر بعض الوقت
  • طرق جراحية اذا كانت الحالة متأخرة ولها اكثر من سنه مع الترهلات او اذا ما فشلت الطرق الاخرى في شد الارداف تصبح العمليات الجراحية هي الحل الامثل حيث تضمن نتائج سريعة وفعالة وتضمن عدم عودة الترهلات مرة اخرى اذا ما تم اتباع النصائح بعد العملية

 

نصائح لشد الارداف

سواء كانت الطريقة المستخدمة في شد الارداف هي طريقة جراحية او غير جراحية فيجب اتباع عدة نصائح مثل

  • الانتظام في ممارسة التمارين الرياضية التي تعمل على شد الجسم بشكل يومي وتوجد رياضات بسيطة مخصصة في شد الارداف مثل المشي
  • اتباع حميات غذائية منظمة ومتكاملة والابتعاد عن الاطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية او دهون غير مشبعة
  • الاهتمام بتناول كميات مناسبة من المياه لا تقل عن 8 اكواب بشكل يومي

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*