الكرش بعد الولادة – مركز التجميل في الاردن
اتصل بنا

الكرش بعد الولادة

الكرش بعد الولادة

مع نمو الجنين اثناء الحمل وزيادة حجم البطن يحدث تمدد للجلد ليواكب التغيرات اليومية التي تحدث في جسد المرأة وبعد الولادة يقل الحجم فجأة  وبالتالي لا يستطيع الجلد الانكماش ليواكب التغيير المفاجئ الجديد وبالتالي يترهل ويرتخي ويكون ما يعرف بالكرش بعد والولادة والذي يكون سيء المظهر ويؤثر بدرجة كبيرة على تناسق الجسم ومظهره وبالتالي يجعل المرأة غير راضية عن مظهرها وقد يؤثر ايضاً على ثقتها بنفسها  وبالتالي نجد العديد من السيدات يبحثون عن طرق للتخلص من الكرش بعد الولادة  وذلك لتستعيد رشاقتها وتناسق جسدها كما تحلم كل امرأة.

طرق تجنب حدوث الكرش بعد الولادة

  • اتباع نظام رياضي يومي يهدف الى شد عضلات البطن وهناك العديد من التمرينات الرياضية المختصة بمنطقة البطن وتساعد في تقوية العضلات وشدها وبالتالي شد الجلد من فوقها ومنع ارتخائه ولذلك نجد المرأة التي اتبعت رياضات مخصصة بمنطقة البطن أثناء الحمل قد تجنبت حدوث الكرش بعد الولادة او من الممكن اتباع التمرينات بعد الولادة متى ما استطاعت المرأة
  • استمرار المرأة بفرد جسدها وتجنب انحنائها فترات طويلة بعد الولادة وذلك لان الانحناء يساعد في ارتخاء الجلد ويزيد من تهدله
  • الانتظام بمواعيد ثابتة للنوم واخذ كمية كافية من النوم بشكل يومي حيث ان السهر وقلة النوم او اضطراب مواعيد النوم تزيد من نسبة حدوث زيادة في الوزن وتجعل الجسم مرهق والجلد غير نضر ولا صحي فيكون في حالة ارتخاء وترهل
  • بعد حدوث إلتئام لجرح الجراحة القيصرية او بعد الولادة الطبيعية مباشرة ينصح بإرتداء المرأة لمشدات البطن والتي تساعد في جعل الجلد مشدود لاطول فترة ممكنة وبالتالي تقلل من حدوث الترهلات او يمكن ارتداء ملابس ضيقة تعمل على جعل البطن في وضع مستقيم

 

كيفية التخلص من الكرش بعد الولادة

يوجد العديد من الطرق التي تمكن المرأة من التخلص من الكرش وتساعد على منحها مظهر متناسق ورشيق مرة اخرى ومن طرق التخلص من الكرش بعد الولادة :

 

طرق غير جراحية

وتهدف الى استخدام وسائل طبيعية بسيطة لمن يعانون من رهبة الوسائل الجراحية او لمن لديهم ترهلات بسيطة لا تستدعي القيام بجراحة وهي من أكثر الطرق الآمنه للتخلص من الكرش بعد الولادة وتتمثل في
  • اتباع انظمة غذائية تساعد في التخلص من الدهون المتراكمة والتي تزيد من نسبة حدوث الترهلات كما تساعد الجلد على الانكماش بشكل تدريجي وفيها يتم الحرص على تناول الخضروات والفواكة التي تحتوي على الفيتامينات والعناصر المعدنية التي تزيد من صحة الجلد وتمنحة نضارة تزيد من مرونته وتجعله يقاوم ارتخاء الجلد وترهله

 

  • ممارسة تمرينات رياضية  والتي تساعد في تقوية العضلات وشدها وبالتالي شد الجلد المترهل من فوقها وهي من الطرق البسيطة التي يمكن اتباعها في البيت بشكل يومي
  • استخدام وصفات طبيعية لشد الجلد والتي تزيد من نضارة الجلد وتعيد اليه صحتة وحيويتة وتجعله نضر يقاوم الترهلات
  • الحرص على تناول كميات كافية من السوائل بشكل يومي وخاصة المياة حيث انه تمنح الجلد الرطوبة المناسبة وتزيد من مرونته ولذلك ينصحبتناول كمية لا تقل عن 8 اكواب من المياه بشكل يومي

 

طرق جراحية

وتتمثل في تقنيات جراحية تهدف الى ازالة الجلد الزائد المكون للترهلات وقصه وتتم بتقنيات عديدة مثل الليزر او الشقوق الجراحية وهي عمليات بسيطة تتم تحت تخدير وتستغرق ساعتين الى ثلاث ساعات حسب الحالة وهي من العمليات الآمنه والتي ليس لها اثار جانبية ضارة وقبل القيام بها يقوم الطبيب بتحديد الجلد الزائد ورسمه بعلامات تساعده على تحديد المظهر النهائي المناسب للشخص بعد قص الجلد

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*