الشاي الأخضر للتخسيس – مركز التجميل في الاردن
اتصل بنا
الشاي الأخضر للتخسيس

الشاي الأخضر للتخسيس

اذا كنت ممن يعانون من الوزن الزائد ولا تريد اللجوء الى العمليات الجراحية لإنقاص وزنك ، ولكن تريد التخلص من هذه المشكلة بحلول طبيعية ، فسنقدم لك الحل المثالي لإنقاص الوزن من خلال مشروب الشاي الأخضر ، الذي سيساعدك على الحصول على جسم رشيق وصحي.

فوائد الشاي الأخضر للتخسيس:

  • يساهم مشروب الشاي الأخضر في تعزيز عملية التمثيل الغذائي أو الأيض.
  • تسريع أكسدة الدهون وتنظيم حركة الأمعاء.
  • يق
  • يتضمن الشاي الأخضر مركبات “الكاتيشين” التي تساعد على توليد حرارة تساعد على حرق الدهون والسعرات الحرارية.
  • يقلل من نسبة السكر في الدم الأمر الذي يخفّض نسبة الدهون المتراكمة في الجسم، حيث إن ارتفاع معدل السكر في الدم يعمل على تخزين الدهون في الجسم.
  • يتضمن الشاي الأخضر مركبات “الكاتيشين” التي تساعد على توليد حرارة تساعد على حرق الدهون والسعرات الحرارية.

كيف تستخدم الشاي الاخضر للتنحيف:

  1. اختيار نوع الشاي الجيد :عليك أن تختار الشاي الأخضر الذى يحتوي على نسبة كافيين عالية فوفقا للبحوث يعد الشاي الذى يحتوى على نسبة أعلى من الكافيين هو الأفضل فى فقدان الوزن .
  2. استخدم الشاي باعتدال: يجب أن تكون حذرا في وضع الشاي ضمن النظام الغذائي الخاص بك ، فلا يجب الإكثار منه لانه قد يضر بصحتك ، وعليك اختيار وقت مناسب لتناول الشاي الأخضر حتى لا تصاب بالغثيان. أو القيء.
  3. قراءة مكونات الشاي بعناية: هناك أنواع عديدة من الشاي في السوق ولكى تعرف المفيد لك عليك قراءة قائمة المكونات على الملصقالخلفي.

الطريقة الصحيحة لتحضير الشاي الأخضر:

  • انقعي ملعقة صغيرة من أوراق الشاي الأخضر في كوب من الماء الساخن لمدة دقيقتين مع تغطية الإناء للحفاظ على العناصر الغذائية الهامة للشاي.
  • تجنبي شرب أكثر من 3 أكواب من الشاي في اليوم حتى لا يفقد الجسم عناصر غذائية مهمة مثل الحديد والكالسيوم.
  • احرصي على تناول الشاي الأخضر بالتوازي مع نظام غذائي صحي وتمارين رياضية سليمة للحصول على النتائج المطلوبة.

 

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*