التعّرق وطرق علاجها – مركز التجميل في الاردن
اتصل بنا
التعرق

التعّرق وطرق علاجها

التعّرق مشكلة قد يصعب عليك اخفائها ، بخاصة في فصل الصيف الذي ترتفع فيه درجات الحرارة فيفرز الجسم كمية كبيرة من العرق، ولكنها عملية افرازية طبيعية للتخلص من الحرارة الزائدة في الجسم قد تتحول عند البعض الى مشكلة في حياتهم العملية ويؤرق الكثير منهم ويجعلهم غير قادرين على ممارسة حياتهم بالشكل الطبيعي .

 

من مسببات التعرق مع الإجهاد، والقلق، والسمنة، ونقص التغذية، وضعف الدورة الدموية ولكن أيضاَ هناك بعض الأسباب الطبية للتعرق مثل مرض السكري والحمى ومشاكل في القلب، و فرط نشاط الغدة الدرقية، وسرطان الدم وانقطاع الطمث. هذه المشكلة يمكن أن تؤثر على مناطق كثيرة من الجسم مثل الراحتين وباطن القدمين ، وتحت الإبطين والرقبة والجبهة وحتى فروة الرأس . ويمكن أن يحدث في اي وقت سواءا كنت مستيقظا أو نائما . بالإضافة إلى تعطيل الحياة الروتينية العادية ، فإن التعرق يمكن أن يزيد من خطر رائحة الجسم .

 

يمكن التخلص من التعرق الزائد بشكل طبيعي من خلال اللجوء الى مصادر طبيعية مفيدة ومنها :

 

  • خل التفاح : وهو من أفضل العلاجات المنزلية للتعرق ، فهو يساعد على تحقيق التوازن بين مستوى الرقم الهيدرروجيني للجسم .
    الطريقة : غسل المنطقة التي تتعرق كثيراَ واحضار كرات من القطن ووضع خل التفاح عليها ويفرك ويترك ليلة وضحاها ، وفي صباح اليوم التالي يجب أخد حمام ومن ثم تجفيف المنطقة جيداَ ووضع مزيل عرق .
  •   شاي الشمر : تناول كوبين من شاي الشمر بشكل يومي يعمل على إزالة رائحة العرق
    الطريقة : نقوم بوضع ملعقتين من شاي الشمر المجفف في كوب من الماء المغلي ويترك 10 دقائق وتتناوله بشكل يومي .
  • عصير الطماطم : يحتوي عصير الطماطم على خصائص الدواء القابض الذي يساعد على تقليص المسام وسد القنوات التي تفزر التعرق
    الطريقة : شرب 2 كوب من عصير الطماطم يومياَ لمدة أسبوع ، ثم خفض الجرعة إلى كوب واحد يومياً لمدة أسبوع آخر .
  • الليمون : وذلك عن طريق إحضار قطعة من الليمون وفرك الإبط بها ثم تركها لمدة دقائق ثم غسله بالماء البارد .
  • النشا : يمكنك إحضار القليل من النشا ويوضع على مكان التعرق لما له من فوائد في امتصاص الرطوبة الزائدة .

 

هناك علاقة عكسية بين التغذية السليمة الصحية ورائحة العرق، فكلما كان الغذاء صحيا كلما كانت رائحة العرق خفيفة وأقل حدة، فيجب الإكثار من أكل الفواكه والخضروات الورقية الغنية بالكلوروفيل مثل السبانخ، البقدونس، الجرجير، وتجنب أكل الثوم أو البصل أو التوابل أو الحار أو الإفراط في تناول اللحوم أو المقليات والأغذية الغنية بالدهون أو المشروبات الغنية بالكافيين، لأنها تزيد من التعرق، واختيار نوعية الطعام تؤثر في رائحة العرق، حيث يحتفظ الجسد ببعض مستخلصات البروتين والزيوت في بعض الأطعمة والتوابل، ويستمر إفرازها لساعات طويلة خصوصا في فصل الصيف والرطوبة كذلك يحدث انبعاث روائح عرق معينة عند تناول أطعمة أهمها الأسماك والكمون والكاري والثوم والبصل والفجل والحلبة، كذلك يجب أن يمتنع الأشخاص الذين تنبعث من أجسادهم روائح العرق عن هذه الأطعمة، وهناك مستخلصات طبيعية وأقل تكلفة تساعد في التخلص من رائحة العرق كاستعمال عصير الخيار لاحتوائه على الماغنيسيوم، فيعد وسيلة طبيعية لإزالة رائحة العرق، لأنه له تأثير مقاوم لتكوين البكتيريا التي تسبب رائحة العرق، كما يمكن إزالة رائحة العرق باستخدام مواد تمتص العرق مثل الشب أو بودرة الطلك أو النشا بعد الاستحمام .

نصائح لتجنب التعرق

نصائح تهمك :

شرب الكثير من الماء البارد على مدار اليوم للمساعدة في تنظيم درجة حرارة الجسم .
الاستحمام كل يوم و استخدام الصابون المضاد للبكتيريا.

منع التدخين وشرب الكحول والإفراط في استهلاك الكافيين لأن هذه الأشياء يمكن أن تؤدي إلى زيادة التعرق

قبل استخدام مزيل العرق، تجفيف المنطقه تماما.

أكل الكثير من الفواكه والخضروات التي هي عالية في محتوى الماء النقي.

 

 

 

 

 

 

 

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*